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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Mathias B

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orienteering5 8:31:57 42.92(11:56) 69.08(7:25) 1620
  Running1 32:10 2.86(11:15) 4.6(7:00) 350
  Total5 9:04:07 45.78(11:53) 73.68(7:23) 1970
«
3:08
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Sunday May 28 #

Orienteering race (Les Alpettes) 1:35:00 [4] 11.4 km (8:20 / km) +520m 6:47 / km

Trois grosses fautes, qui font que je perds plus de 13' . J'avais les jambes lourdes et de la peine physiquement.

Saturday May 27 #

Orienteering (Serpent) 45:16 [3] 5.3 km (8:32 / km) +90m 7:52 / km

Grande boucle du étroit, j'étais assez sorti pour m'ôter l'envie de faire le petite boucle.

Orienteering (Carte Ronde ) 55:55 [3] 6.8 km (8:13 / km) +100m 7:40 / km

Perdu après la 2, j'ai attendu à un croisement que qqn passe pour me dire où j'étais. Sans boussole je n'avais aucune idée du chemin où j'étais.

Friday May 26 #

Orienteering (Long Court) 1:02:45 [3] 9.3 km (6:45 / km) +150m 6:15 / km

Running (Roche Champion) 32:10 [3] 4.6 km (7:00 / km) +350m 5:04 / km

Orienteering (Co de Nuit) 38:18 [4] 5.38 km (7:07 / km) +110m 6:28 / km

Thursday May 25 #

Orienteering (Mille Postes ABC) 1:28:00 [3] 12.4 km (7:06 / km) +250m 6:27 / km

Orienteering (Entraînement Thibaut) 1:40:00 [3] 13.0 km (7:42 / km) +350m 6:47 / km

J'ai raccourci son exercice du 6 au 10, j'avais fait une grosse faute au 2.
Les distance et le temps sont comptabilisés depuis le Montagnon.

Tuesday May 23 #

Note

Toutes les cartes des sélections avec les suisses ont enfin été mises en ligne!

Orienteering (Sprint Murten) 26:43 [4] 5.5 km (4:51 / km) +50m 4:39 / km

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