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Training Log: OLotte

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Radfahren2 2:48:53 42.77(15.2/h) 68.83(24.5/h) 148
  Total2 2:48:53 42.77(3:57) 68.83(2:27) 148
«
1:47
0:00
WeThFrSaSuMoTu

Saturday Mar 6 #

11 AM

Radfahren 1:01:28 [3] 23.45 km (22.9 kph) +29m
ahr:144 max:166 (injured)

Mal wieder quer durch Berlin. Von ca. meiner Schule bis nach Hause.

Friday Mar 5 #

2 PM

Radfahren 1:47:25 [3] 45.38 km (25.3 kph) +119m
ahr:160 max:177 (injured)

Thursday Mar 4 #

Note

Bin 8-18 Uhr in der Schule gewesen.
Von 16-18 Uhr für mein SportAbi „trainiert“

Viel Slalom und Sprünge über eine Hürde und dann wieder aufstehen. Zudem noch etwas Volleyball gespielt und 2-3 Sprints.

Wednesday Mar 3 #

Note
(rest day)

Mental komplett fertig gewesen. Ich kam heulend nach Hause und es war schwer sich zu beruhigen. Meine Mami hat mir dann eine beruhigende Tablette gegeben (pflanzlicher Basis), dann bin ich wieder etwas runtergekommen.

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Feb 14
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