Training Log: OLotte
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | |||||||
| Alternativ | 1 | 2:00:00 | ||||||||||
| Fitnessstudio | 1 | 1:00:00 | ||||||||||
| Stabi/Kraft | 1 | 45:00 | ||||||||||
| Total | 3 | 3:45:00 | ||||||||||
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| Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | |||||
Tuesday Oct 17 #
7 PM
Alternativ (Volleyball) 2:00:00 [3]
(injured)
Juhuuuuuuu, endlich wie lang habe ich kein Volleyball mehr gespielt. lange lange... Mir hat es richtig Spaß gemacht mich mal auszupowern. Und in meiner zweiten liebe <3. Mein Knie tat nicht weh. Allerdings sind beide etwas blau und bisschen angeschwollen vom hinschmeißen und tuen daher auch weh wenn man sie berührt. An meinen Armen habe ich zwei fette Blutergüsse jetzt aber naja geht auch wieder weg.
Monday Oct 16 #
4 PM
Fitnessstudio 1:00:00 [3]
(injured)
Kurz gedehnt danach.
Saturday Oct 14 #
Stabi/Kraft 45:00 [3]
(injured)
Vorallem Bauch. Und die Begrüßungsgrippe geht langsam wieder. Juhuuuu!!!
Danach auch wieder gedehnt.
Danach auch wieder gedehnt.
Recent Weeks:
| Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
| Oct 22 | | ||||||||||
| Oct 15 | | ||||||||||
| Oct 8 | | ||||||||||
| Oct 1 | | ||||||||||
| Sep 24 | |
| Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
| Oct 22 | | ||||||||||
| Oct 15 | | ||||||||||
| Oct 8 | | ||||||||||
| Oct 1 | | ||||||||||
| Sep 24 | |
| Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 | ||||||||||
| Oct 22 | |||||||||||
| Oct 15 | |||||||||||
| Oct 8 | | ||||||||||
| Oct 1 | |||||||||||
| Sep 24 |
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