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Training Log: OLotte

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Alternativ5 9:45:00
  Fitnessstudio1 1:10:00
  Total6 10:55:00
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3:15
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Sunday Dec 10 #

8 PM

Alternativ (Volleyball) 1:30:00 [3]
(injured)

Die Erschöpfung von gestern deutlich deutlich gespürt.

Saturday Dec 9 #

12 PM

Alternativ (Volleyball) 3:15:00 [3]
(injured)

Erstes Tunier mit den jüngern. Wir hatten ein Team mit JU15 und ein Team mit JU17, so musste ich in dem JU17 Team spielen. Wir waren nur 6, so das wir alle alles durchspielen mussten. Die Zeit ist zusammengerechnet. Wir haben alle Spiele Haushoch gewonnen und ich wurde als beste Spielerin heute vom Team ernannt.
Knie tat nicht weh. Nur wenn ich zB. im Schneidersitz sitze und den dann auflöse tuts richtig weh im Knie.
Wir mussten erst mit dem Reisebus um die 3 h hinfahren (7:30 Uhr los) und jetzt auch wieder zurück fahren. Also langer Tag heute, was man in den letzten Spiel gemerkt hat was ca. 17 Uhr war. Lief aber dennoch. :))))

Friday Dec 8 #

6 PM

Alternativ (Volleyball) 1:40:00 [3]
(injured)

Ich hatte heute eine so gute Form und so richtig viel Spaß, alles war perfekt.

Thursday Dec 7 #

3 PM

Fitnessstudio 1:10:00 [3]
(injured)

Knie, Arme, Beine
Vollkanne mit dem rechten Knie (nicht das was Probleme macht) gegen Metall gestoßen. Jetzt tuts weh, wird sich aber ziemlich sicher legen in den nächsten Tagen.

Wednesday Dec 6 #

4 PM

Alternativ (Tanzen-Swing) 1:20:00 [3]
(injured)

2x Linedance
2x Polka
Und ca. 10x Swing. 9. & 10. Klasse haben zusammen getanzt für den Juleball (Weihnachtsball). Bei manchen musst du aufpassen das du deinen Arm am Körper trägst und das er nicht abfällt und manchmal musst du alle Energie zusammennehmen und den zeigen wie es geht.

Tuesday Dec 5 #

6 PM

Alternativ (Volleyball) 2:00:00 [3]
(injured)

Knie gings super. Aber das ist ja nicht neues beim Volleyball. :)) Gestern fett gegessen mit selbstgebackenen traditionellen norwegischen Weihnachtssüßigkeiten.

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