Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Stipe

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Tekma - OT2 2:13:44 6.34(21:06) 10.2(13:07) 22021 /23c91%
  Total2 2:13:44 6.34(21:06) 10.2(13:07) 22021 /23c91%
«
1:10
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Wednesday May 24 #

Note
(rest day)

Tuesday May 23 #

Note
(rest day)

Monday May 22 #

Note
(rest day)

Sunday May 21 #

Tekma - OT race 1:03:30 [5] **** 5.3 km (11:59 / km) +150m 10:30 / km
ahr:167 max:179 spiked:12/13c shoes: VJ Integrator High 3

Štartal precej z rezervo in počasi, potem pa kar malo več tekel, kot včeraj, tudi izven poti. Tak teren mi očitno leži, saj ima karta veliko detajlov. Brez večjih napak z izjemo (kot ponavadi) ene, ko sem ob prečkanju glavne ceste površno bral karto in jo ubral točno proti severu, kar je bilo sicer prav, žal pa sem izbral namesto prave izbral potko ki to sicer ni bila in zalezel v precej zaraščeno področje. Balvani so po karti celo nekako štimali, zato sem naredil kar dva kroga preden sem ugotovil, da bo treba pač popraviti. Popravil sem na jaso (vzhodno) in potem po azimutu naravnost do KT6 (izguba cca 5 minut). Sicer pa presenetljivo dobro, vse ostale točke našel takorekoč direkt in po planu. Čas pa... jah, na teku in moči bo pač treba še veliko delati :).

Saturday May 20 #

Tekma - OT 1:10:14 [5] *** 4.9 km (14:20 / km) +70m 13:23 / km
ahr:161 max:180 spiked:9/10c shoes: VJ Integrator High 3

Počasi, vendar se na takem terenu in taki dolžini to splača. Tekel sem zelo malo (nekaj po poteh), vendar sem večino izbir naredil na azimut, tako da sem le hodil, saj teren ni omogočal teka, pripravljenost pa še manj :).
S KT5 na KT6 sem se sicer popolnoma izgubil (v smislu,da nisem vedel več, kje sem, ker nisem sledil položaju s prstom na karti), vendar sem jo nato ubral naravnost proti jugu da sem prišel na glavno pot, od tam dalje pa je šlo spet lepo.

Friday May 19 #

Note
(rest day)

« Earlier

Recent Comments

no messages

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

all weeks | months | years | as calendar