Training Log: ch.st
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | |||||||
| Velo | 2 | 2:51:00 | ||||||||||
| Rennen | 4 | 1:55:00 | ||||||||||
| OL | 2 | 1:35:00 | ||||||||||
| Kraft/Bewegung | 1 | 40:00 | ||||||||||
| Wandern | 1 | 20:00 | ||||||||||
| Total | 8 | 7:21:00 | ||||||||||
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| Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | |||||||||
Wednesday Apr 17 #
9 AM
Rennen 45:00 [2]
O A
Tuesday Apr 16 #
11 AM
Rennen 45:00 [2]
O A
Sunday Apr 14 #
Kraft/Bewegung 40:00 [1]
11 AM
Rennen 10:00 [1]
OL 55:00 [4]
1.Nat.OL, Fluewald Ahorn, Huttwil
- nicht so schnell, nicht so schlecht :-)
- etwas Schnee, trüb, kalt... hat Freude gemacht :-)
- grösste Fehler wegen Unkonzentriertheiten, va bei 8 (zuerst falschen P angelaufen), bei 6 in falscher Richtung weg, Schluss zu 4 könnte besser sein
- nicht so schnell, nicht so schlecht :-)
- etwas Schnee, trüb, kalt... hat Freude gemacht :-)
- grösste Fehler wegen Unkonzentriertheiten, va bei 8 (zuerst falschen P angelaufen), bei 6 in falscher Richtung weg, Schluss zu 4 könnte besser sein
Saturday Apr 13 #
1 PM
Rennen 15:00 [1]
OL 40:00 [4]
MOM, Tannhubel, bei Wangen
- ok, schöner flacher Wald, hat Freude gemacht :-)
- grösste Fehler wegen Unkonzentriertheiten, zu 2, 6, 13!, 14!
- ok, schöner flacher Wald, hat Freude gemacht :-)
- grösste Fehler wegen Unkonzentriertheiten, zu 2, 6, 13!, 14!
Recent Weeks:
| Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21 | |||||||||||||||||||||
| Apr 21 | | |||||||||||||||||||||
| Apr 14 | | |||||||||||||||||||||
| Apr 7 | | |||||||||||||||||||||
| Mar 31 | | |||||||||||||||||||||
| Mar 24 | |
| Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21 | |||||||||||||||||||||
| Apr 21 | | |||||||||||||||||||||
| Apr 14 | | |||||||||||||||||||||
| Apr 7 | | |||||||||||||||||||||
| Mar 31 | | |||||||||||||||||||||
| Mar 24 | |
| Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 | ||||||||||
| Apr 21 | |||||||||||
| Apr 14 | |||||||||||
| Apr 7 | |||||||||||
| Mar 31 | |||||||||||
| Mar 24 |
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