Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: waja

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Längdskidor4 4:15:00
  Total4 4:15:00
«
1:15
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Thursday Feb 14 #

Längdskidor 45:00 [5]

7 h slalom och innan vi åkte tillbaka till Zürich körde jag ett intervallpass med endast dubbelstakning. 10 st ca 2 min med 70 sek vila.

Ar lite seg i benen men kände mig pigg i överkroppen så var skönt att få ett pass till med längdskidorna

Wednesday Feb 13 #

Längdskidor 1:15:00 [3]

7 h slalom först och sen på kvällen ett skatepass.
I stort sätt samma runda som igår, hittade dock en ny slinga på slutet som gick några rundvarv på en äng

Tuesday Feb 12 #

Längdskidor 1:10:00 [3]

7 h slalom först och sen ett skatepass på kvällen. I stort sätt samma runda som igår men la till ytterligare en slinga som var lite mer kuperad.

Monday Feb 11 #

Längdskidor 1:05:00 [3]

Nu är sista tentan på ett tag gjord så nu hoppas jag komma igång med träningen igen.
Pappa och mamma kom ner i helgen så efter tentan åkte vi till Engelberg för lite slalom, tog med mig längdskidorna för att åka på kvällen.

Skatepass nere i dalen, gick rätt flackt i början och öppnade lugnt men i längst in i dalen blev det lite klättring. Märkte att det mörknade rätt fort, så blev ett högt tempo tillbaka.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Feb 17
Feb 10
Feb 3
Jan 27
Jan 20

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Feb 17
Feb 10
Feb 3
Jan 27
Jan 20

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Feb 17
Feb 10
Feb 3
Jan 27
Jan 20

all weeks | months | years | as calendar