Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: JoonaL

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Hiihto1 1:03:00 8.64(7:18) 13.9(4:32)
  Voimaharjoitus1 50:00
  Uinti1 40:00 0.75(53:39) 1.2(33:20)
  Juoksu1 32:00 3.29(9:43) 5.3(6:02)
  Total4 3:05:00 12.68 20.4
«
1:03
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Wednesday Jan 16 #

5 PM

Uinti 40:00 [3] 1.2 km (33:20 / km)

1200m kroolia ja rintauintia. Anniina koitti opettaa tekniikkaa taas hieman.

Tuesday Jan 15 #

4 PM

Hiihto (P) 1:03:00 [3] 13.9 km (4:32 / km)

Kauppisen kanssa rentoa pertsaa. Lenkin jälkeen avantoon.

Monday Jan 14 #

6 PM

Voimaharjoitus 50:00 [3]

Yläpeltiä.

Sunday Jan 13 #

7 PM

Juoksu 32:00 [2] 5.3 km (6:02 / km)

Kevyt iltalenkki Anniinan kanssa. Ehkä lievää nestehukkaa ja väsymystä, kansakielellä krapulaa siis.

« Earlier

Recent Comments

4+ days ago
Mihin unohtui tipaton tammi... 2  
more...

Injuries

SickOther1,075+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
012345678910
11
Jan 20
Jan 13
Jan 6
Dec 30, 2018
Dec 23, 2018

Week
Ending
Training hours by activity
012345678910
11
Jan 20
Jan 13
Jan 6
Dec 30, 2018
Dec 23, 2018

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090100110120130
140
Jan 20
Jan 13
Jan 6
Dec 30, 2018
Dec 23, 2018

all weeks | months | years | as calendar