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Training Log: NiklasHolzhauer

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Kräftigung1 1:30:00
  OL-Training1 1:11:00 6.21(11:26) 10.0(7:06)
  Laufen1 1:00:00 7.49(8:00) 12.06(4:59)
  Total3 3:41:00 13.71 22.06
«
1:30
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Thursday Jun 14 #

OL-Training (Langdistanz) 1:11:00 [3] 10.0 km (7:06 / km)

OL_Training Osc am Eisberg in Lohfelden Ich hab das Training gemacht 6 keks waren da

Wednesday Jun 13 #

6 PM

Kräftigung 1:30:00 [2]

Mc fit mit hendrich friedrich und loa

Tuesday Jun 12 #

6 PM

Laufen (Dauerlauf) 1:00:00 [3] 12.06 km (4:59 / km)

ich war heute mal beim PSV training
ich hab einen dauerlauf in der aue gemacht dh 0 höhenmeter
die ersten 4 km mit hendrik dann noch 6 solo
das ganze in 4:28
ich war irgendwie recht erfreut as es doch so flott geht

+al 2km

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