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Training Log: Fischu

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orientierungslauf1 51:16 3.28(15:38) 5.28(9:43) 8214c
  Running1 45:10 4.7(9:37) 7.56(5:58) 26
  Total2 1:36:26 7.98(12:05) 12.84(7:31) 10814c
«
0:51
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Monday Sep 18 #

Running (Auslaufen) 45:10 [1] 7.56 km (5:58 / km) +26m 5:52 / km
ahr:180 max:201

Nasennebenhöhlen komplett zu und Halsweh...

Sunday Sep 17 #

Orientierungslauf race (DBK Mannschaft) 51:16 [5] *** 5.28 km (9:43 / km) +82m 9:01 / km
ahr:170 max:207 14c

Bin sehr zufrieden mit unserer Aufteilung und der Umsetzung. Ich bin bis zum Schluss konzentriert und mit (soweit in diesem Wald möglich) recht hoher Geschwindigkeit gelaufen. Leider habe ich einen kleineren Fehler gemacht, der den 2. Platz gekostet hat. Trotzdem hat die Bahn wirklich Spaß gemacht.

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