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Training Log: Fischu

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orientierungslauf1 44:37 3.24(13:47) 5.21(8:34) 10013c
  Running1 33:41 3.39(9:56) 5.46(6:10)
  Total2 1:18:18 6.63(11:49) 10.67(7:20) 10013c
«
0:44
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Monday May 22 #

Running (Auslaufen) 33:41 [2] 5.46 km (6:10 / km)
ahr:175 max:195

Heute Ninas Anweisungen gefolgt:)

Sunday May 21 #

Orientierungslauf race (JLVK Staffel) 44:37 [5] *** 5.21 km (8:34 / km) +100m 7:49 / km
ahr:187 max:209 13c

Ich habe zwar anfangs einen Kompassfehler gemacht, aber ich habe mich dadurch zum Glück nicht verwirren lassen und bin gut weitergelaufen. In der Mitte habe ich Leichtsinnsfehler gemacht, die unnötig waren. Mein Vorsatz war es vor allem nach dem Sichtposten keinen Fehler zu machen. Deshalb bin ich sehr konzentriert gelaufen et voilà! es hat geklappt:)
Ich ärger mich trotzdem mit Ines gemeinsam über den undankbaren 4. Platz

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