Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Arttu

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus PK4 4:26:00
  Hiihto PK2 1:56:00
  Lihaskunto LK1 30:00
  Lihashuolto1 15:00
  Total5 7:07:00
«
2:21
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Thursday Nov 16 #

Note

Aamu metsällä. Kävelyä metsässä jonkin verran
3 PM

Hiihto PK 1:00:00 [4]

Vuokatissa Pertsaa leirin päätteeksi. Väsynyt, mutta pysty tekemään.

Wednesday Nov 15 #

Note

Ap metsällä. Kävelyä maastossa. Aikku vaisu.

Suunnistus PK 1:05:00 [4]

Naapurivaaralle kreppien vientiä

Lihaskunto LK 30:00 [3]

Fyssen liikkeet Villa Active

Lihashuolto 15:00 [3]

Ribbe ja Henna

Tuesday Nov 14 #

Note

Aamusta 3 h jäniksesä. Kävely tiellä. Lopuksi hikiölkkä Haavakon perässä.

Suunnistus PK 1:00:00 [3]

Rastin vienti vaaraan. Ribbe ja Mikä.

Hiihto PK 56:00 [4]

Vuokatti luisteluliitto. Väsynyttä menoa.

Monday Nov 13 #

Suunnistus PK 1:15:00 [4]

Riben kaa yö treenin teko. Ribellä lamppu petti. Vähän häröilyä. Jalka hyvä.
11 AM

Suunnistus PK 1:06:00 [4]

Talvivaara; hyvää juoksua, 6 min virhettä. Vaativa rata. Lunta ja märkää. Ei paleltanut.

Sunday Nov 12 #

Note

Lepo. Dreeveri sm. Illalla ajo Sotkamoon.

Saturday Nov 11 #

Note

Lepo. Matkustus Kuusamoon

« Earlier

Recent Comments

more...

Next Up

Injuries

L Upper LegOther637+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Nov 19
Nov 12
Nov 5
Oct 29
Oct 22

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Nov 19
Nov 12
Nov 5
Oct 29
Oct 22

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Nov 19
Nov 12
Nov 5
Oct 29
Oct 22

all weeks | months | years | as calendar