Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Arttu

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Hiihto PK3 3:36:00
  Lihashuolto1 1:00:00
  Lihaskunto LK2 40:00
  Total5 5:16:00
«
1:23
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Feb 16 #

Hiihto PK 1:13:00 [2]

Perzaa, karvapohja, järven jäät, kelkkaurat. Ei täysin hanki kanna.

Lihaskunto LK 10:00 [3]

Fysseliikkeet hiihdon jälkeen.

Note

Rusakkojahti parituntia. Vähän kävelyä passivarusteissa. Kova tuuli. Ei ajoa.

Friday Feb 15 #

Hiihto PK 1:00:00 [3]

Siilinjärvi Patakukkula, voimakas länsituuli, kova pinta ja roskaa......

Thursday Feb 14 #

Lihaskunto LK 30:00 [3]

Ruokkis, hiukka kiirus skype-helvetin ohessa, mutta tehokkaasti fysseliikkeet. PP reiden takaosat ja polven tukilihakset.

Wednesday Feb 13 #

Hiihto PK 1:23:00 [3]

Isosuksi, kevyt saapas. Aikku ajoi 2 h pimeässä.

Tuesday Feb 12 #

Note

2 kokousta illalla, joten lepopäivä

Monday Feb 11 #

Lihashuolto 1:00:00 [4]

Fysse, fasgiat + uudet jumppaliikkeet.

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

L Upper LegOther1,094+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Feb 17
Feb 10
Feb 3
Jan 27
Jan 20

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Feb 17
Feb 10
Feb 3
Jan 27
Jan 20

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Feb 17
Feb 10
Feb 3
Jan 27
Jan 20

all weeks | months | years | as calendar