Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Lehner_K

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Trailrunning1 1:48:22 13.64(7:57) 21.95(4:56) 1349
  Running 1 42:57 6.2(6:56) 9.98(4:18) 52
  Orienteering (Competition) 1 40:20 4.13(9:47) 6.64(6:04) 28216c
  Sprint Orienteering1 25:55 2.95(8:47) 4.75(5:27) 14022c
  warm up/down 1 12:33 1.71(7:21) 2.75(4:34) 13
  Total4 3:50:07 28.63(8:02) 46.07(5:00) 183638c
«
2:00
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Sunday Oct 18 #

9 AM

Sprint Orienteering (BM Sprint) 25:55 [4] 4.75 km (5:27 / km) +140m 4:45 / km
22c

Müde Beine und technisch mies.
2 PM

Orienteering (Competition) (BC Mittel ) 40:20 [4] 6.64 km (6:04 / km) +282m 5:01 / km
16c

2 Posten gesucht rund 4 min. Sonst solide

Saturday Oct 17 #

11 AM

warm up/down 12:33 [1] 2.75 km (4:34 / km) +13m 4:27 / km

Trailrunning (Chiemgautrail ) 1:48:22 [5] 21.95 km (4:56 / km) +1349m 3:47 / km

1. Platz CTR:

Sieg mit 8 min Vorsprung auf den Zweiten Platz. Wäre noch mehr gewesen, aber wurde zwischenzeitlich von anderen Läufern zurückgeschickt mit dem Hinweis, dass ich falsch sei. Hier rund 2.5 min verloren. Wieder was gelernt. Wenn die Uhr und das Gedächtnis sagt, dass man richtig ist, ist man auch richtig. Trotzdem sehr zufrieden.

Friday Oct 16 #

4 PM

Running 42:57 [2] 9.98 km (4:18 / km) +52m 4:12 / km

PTSV Freitagstraining

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
01234567891011121314151617181920
21
Oct 18
Oct 11
Oct 4
Sep 27
Sep 20

Week
Ending
Training hours by activity
01234567891011121314151617181920
21
Oct 18
Oct 11
Oct 4
Sep 27
Sep 20

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090100110120130140150
160
Oct 18
Oct 11
Oct 4
Sep 27
Sep 20

all weeks | months | years | as calendar