Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: atomcica

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Kerékpár/ MTB7 9:00:44 69.91(7:44) 112.51(4:48) 2095
  Kerékpár/ országút1 3:06:58 46.81(4:00) 75.34(2:29) 1511
  Total8 12:07:42 116.72(6:14) 187.85(3:52) 3606
«
4:44
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Wednesday Jul 26 #

10 AM

Kerékpár/ országút 3:06:58 [3] 75.34 km (2:29 / km) +1511m 2:15 / km
ahr:129 max:163 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team

Bükkszentkereszt + Bányahegy kör Jávorkút felé.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1877210...
Kicseréltem a sima gumikat rücskösre. Félelmetesen lassab lett a gép, viszont ezerszer komfortosabb. Tulajdonképpen nem is érzem az aszfalthibákat. Nem kezdtem gyorsan, de a végére egy párszor megcibáltam a combjaimat.

Monday Jul 24 #

11 AM

Kerékpár/ MTB 1:10:59 [3] 18.54 km (3:50 / km) +165m 3:40 / km
ahr:84 max:133 shoes: Cannondale FLASH29

Mamabringa a Csanyikban.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1873191...
A nejem ráült egy normál MTB bringára, és kivittem egy kicsit terepezni. Dezső pedig ott kórincált körülöttünk. Mama ügyes volt, büszke vagyok rá!

Sunday Jul 23 #

10 AM

Kerékpár/ MTB 1:19:19 [3] 18.65 km (4:15 / km) +393m 3:51 / km
ahr:132 max:157 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team

Zebegény MTBO / normál táv.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1872319...
Erőm nem volt, hibám viszont még így is akadt.
12 PM

Kerékpár/ MTB 1:13:56 [3] 13.95 km (5:18 / km) +235m 4:53 / km
ahr:98 max:144 shoes: Cannondale FLASH29

Zebegény MTBO / bontás.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1872319...
Ez már nem esett jól, de az eső a végén az igen.

Saturday Jul 22 #

2 PM

Kerékpár/ MTB 17:09 [3] 4.95 km (3:28 / km) +54m 3:17 / km
ahr:109 max:144 shoes: Cannondale FLASH29

3 PM

Kerékpár/ MTB 2:29:28 [3] 32.0 km (4:40 / km) +794m 4:09 / km
ahr:136 max:171 shoes: Cannondale FLASH29

Zebegény MTBO / HOB.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1872319...
Az, hogy fizikálisan ne érdekeljen a verseny, a 3. ponton következett be, de a 7. pont végképp lehúzta a rolót. Valahogy nem tudtam asszimilálódni a térkép pontatlanságaival, és nem tudtam rájönni, hogy néha mit is gondolhatott a költő (Süti).
6 PM

Kerékpár/ MTB 1:57:53 [3] 17.42 km (6:46 / km) +369m 6:07 / km
ahr:110 max:159 shoes: Cannondale FLASH29

Zebegény MTBO / bontás.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1872319...
No ez aztán végképp lefárasztott!

Friday Jul 21 #

10 PM

Kerékpár/ MTB 32:00 [3] 7.0 km (4:34 / km) +85m 4:19 / km
shoes: Cannondale FLASH29

Bencével egy éjszakai MTBO Zebegényben.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
012345678910111213
14
Jul 30
Jul 23
Jul 16
Jul 9
Jul 2

Week
Ending
Training hours by activity
012345678910111213
14
Jul 30
Jul 23
Jul 16
Jul 9
Jul 2

Week
Ending
Training miles by activity
05101520253035404550556065707580859095100105110115120125130
135
Jul 30
Jul 23
Jul 16
Jul 9
Jul 2

all weeks | months | years | as calendar