Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: ponlin98

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 1:10:00 7.08(9:53) 11.4(6:08)
  Styrketräning2 45:00
  Total4 1:55:00 7.08 11.4
«
0:38
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Sunday Feb 23 #

5 PM

Löpning (Löpning) 32:00 [3] 5.2 km (6:09 / km)
shoes: Inov x-talon 200

Löppass i sommaro. Kändes oväntat bra med tanke på form. Skönt o inte direkt ont nånstans.

Saturday Feb 22 #

12 PM

Styrketräning (Styrka) 15:00 [3]

Kort styrka överkropp hemma.

Friday Feb 21 #

7 PM

Löpning (Löpning) 38:00 [3] 6.2 km (6:08 / km)
shoes: Inov x-talon 200

Löppass i parker o lite asfalt i närområdet+uppför Tybblebackarna. Kändes segt men aningen bättre på slutet. Småkänningar i lår o höfter men ingen fara.

Tuesday Feb 18 #

9 PM

Styrketräning (Styrka) 30:00 [3]

Styrka helkropp (inkl höftövningar) hemma.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Feb 23
Feb 16
Feb 9
Feb 2
Jan 26

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Feb 23
Feb 16
Feb 9
Feb 2
Jan 26

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Feb 23
Feb 16
Feb 9
Feb 2
Jan 26

all weeks | months | years | as calendar