Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: demamb

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  futás2 56:00 7.46(7:31) 12.0(4:40) 330
  tájfutás1 47:00 3.73(12:36) 6.0(7:50) 360
  Total2 1:43:00 11.18(9:13) 18.0(5:43) 690
«
0:53
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Tuesday May 23 #

5 PM

futás 50:00 [3] 11.0 km (4:33 / km) +320m 3:58 / km

Fazolától fel Vaskapuhoz (kb. 30 perc), majd vissza.

Sunday May 21 #

5 PM

futás warm up/down 6:00 [1] 1.0 km (6:00 / km) +10m 5:43 / km

Bükkszentlászlói vízháztól a patakig és vissza.

tájfutás 47:00 [3] 6.0 km (7:50 / km) +360m 6:02 / km

Bükkszentlászló térképes edzés 4,5km, 315m, 12ep
A futás mindenképpen jól ment, de a 10 éves térkép (főleg a növényzetet kéne újrarajzolni) miatt néha változtatni kellett az eredeti útvonal terven. Teknikailag nem volt nehéz, viszont volt ahol oda kellett figyelni.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
May 27
May 20
May 13
May 6
Apr 29

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
May 27
May 20
May 13
May 6
Apr 29

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
May 27
May 20
May 13
May 6
Apr 29

all weeks | months | years | as calendar