Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: demamb

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  tájfutás1 1:19:08 7.46(10:37) 12.0(6:36) 585
  futás1 18:00 1.24(14:29) 2.0(9:00) 120
  Total1 1:37:08 8.7(11:10) 14.0(6:56) 705
«
1:37
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Tuesday Mar 21 #

4 PM

futás 18:00 [3] 2.0 km (9:00 / km) +120m 6:55 / km

Az 1-es busz megállójából felkocogtam a Királyasztalra leraktam a cuccomat és kikocogtam a WUOC hosszútáv rajtjába.

tájfutás 1:19:08 [4] 12.0 km (6:36 / km) +585m 5:18 / km

A WUOC női pályáját(9.8 km, 420m szint) futottam a HOB-ra való készülés miatt. Az egyesre kicsit bizonytalan voltam, de utána belejöttem. A hosszú átmenetben elég jól mentem és utána sem volt semmi gondom a tájékozódással. A szintek nem estek jól, volt ahol belesétáltam. Összességében szerintem jól ment: futni bírok, a tájékozódással nincsenek gondok(néha azért becsúszik egy-két hiba). Az időmmel 13. lettem volna a mezőnyben, éppen Weiler Virágot megelőzve.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Mar 25
Mar 18
Mar 11
Mar 4
Feb 25

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Mar 25
Mar 18
Mar 11
Mar 4
Feb 25

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Mar 25
Mar 18
Mar 11
Mar 4
Feb 25

all weeks | months | years | as calendar