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Training Log: Hanuta

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  OL2 1:00:57 5.97(10:13) 9.6(6:21) 140
  Stabi1 45:00
  joggen2 21:11 1.86(11:22) 3.0(7:04) 15
  Total4 2:07:08 7.83 12.6 155
«
0:49
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Apr 29 #

12 PM

joggen (Einlaufen) 11:01 [1] 1.6 km (6:53 / km) +15m 6:35 / km

Einlaufen und kurz Lauf-ABC. War am Ende etwas stressig. Aber gut
1 PM

OL (BRL Mittel) 28:23 [3] 3.8 km (7:28 / km) +100m 6:36 / km

Es war wirklich ein guter Lauf für mich! Ich bin es ruhig angegangen und nur zwischendrin wieder etwas in Hektik geraten. Aber ich habe mich dann wieder gefangen und nochmal konzentriert. Ansonsten war ich einfach froh, dass ich die ganzen Posten so gut gefunden habe, auch wenn es manchmal nicht ganz geklappt hat

Am Ende mit 8min Vorsprung gewonnen
Johanna 2. und Pia 3.

joggen (Auslaufen) 10:10 [1] 1.4 km (7:16 / km)

Wednesday Apr 26 #

6 PM

OL (Dresdner Sprintserie) 32:34 [3] 5.8 km (5:37 / km) +40m 5:26 / km

O-technich habe ich eg "nur" Routenwahlfehler gemacht. Aber läuferisch ging gar nix. Ich musste mich an jeden Posten motivieren nicht stehen zu bleiben und ne Pause zu machen. Es war zwar nicht so super anstrengend. Aber meine Beine haben sich einfach unglaublich schwer angefühlt

Tuesday Apr 25 #

Stabi 45:00 [3]

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