Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Mark Bogataj

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orientacija3 5:14:54 14.79 23.8
  Tek2 1:28:00
  Vaje za moč1 1:10:00
  Total5 7:52:54 14.79 23.8
«
3:00
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Sunday May 27 #

Orientacija 3:00:00 [2] 20.0 km (9:00 / km)

SOL5 končno konec!
Zjutraj vstanem že ob 5:30 in sem ob 6:15 že na poti v gozd. Postavljam 10KT na enkrat tako da grem 4x v gozd od avta, ampak je kul lahko vsaj tečem.
V gozdu res uživam. Potem pri postavljanju SI postaj v zadnjem delu srečam Iztoka, ki mi potem on naštimuje SI postaje jaz pa v teku vodim do kontrol. Kar lep tempo drživa (4:00-5:20 po terenu).

Še kar zadovoljen s tekmo, samo sem mislil da bojo šli hitreje... Bom šel enkrat sprobat ali je 37min res tako magična številka kot se sliši ali je to zgolj meja ki jo je potrebno premakniti v glavi ;)

Hvala da ste prišli!

Saturday May 26 #

Orientacija 2:00:00 [2]

Postavljanje KT z Laro.
Par odsekov kar lepo v tempu odlaufava po terenu. Še kr presenečen (pozitivno).
Drugače pa nekatere kontrole stojijo na čudovitih mestih. :)

Friday May 25 #

Vaje za moč 1:10:00 [3]

Fitnes - fajn :)

Thursday May 24 #

Tek 50:00 [3]

Tek do starta treninga + iztek z Gregorjem. Narediva kar lepo dolžino.

Orientacija 14:54 [4] 3.8 km (3:55 / km)

Še en izmed Hribarjevih treningov. Umetne ograje -> hja na začetku in vmes se mi zdi da grem super, a kasneje vidim, da je bilo večina poti slabših... + Vmes na eno kontrolo čist zaj. ker mislim da je prehodno, ker nisem videl dvojne ograje tako da tukaj zgubim vsaj 1min.... Drugače pa kul :)

Wednesday May 23 #

Tek 38:00 [4]

Tek + 2x400m na polno.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
May 27
May 20
May 13
May 6
Apr 29

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
May 27
May 20
May 13
May 6
Apr 29

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
May 27
May 20
May 13
May 6
Apr 29

all weeks | months | years | as calendar