Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: BiankaDTC

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Biciklizés4 6:56:34 91.96(4:32) 148.0(2:49) 2903
  Erősítés4 3:30:00
  Tájbringa1 50:57 8.51(5:59) 13.7(3:43) 354
  Futás1 50:28 5.34(9:27) 8.6(5:52) 367
  Tájfutás1 29:31
  Total11 12:37:30 105.82 170.3 3624
«
3:53
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Wednesday Jul 19 #

8 AM

Erősítés 1:00:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11

10 AM

Futás 50:28 [3] 8.6 km (5:52 / km) +367m 4:50 / km
shoes: Salomon Fellraiser

A bringám első fékében teljesen elkopott a betét. Már tegnap is furcsa hangokat adott ki. De nem baj, ez is nagyon jó volt. A Vár-hegy utáni meredek lefelében még mindig nagyon féltem a bokámat, nem is mertem nagyon menni.
https://www.strava.com/activities/1090941614

Tuesday Jul 18 #

10 AM

Biciklizés 22:43 [3] 7.4 km (3:04 / km) +162m 2:46 / km
shoes: Cannondale Lefty Rush 1

11 AM

Tájbringa 50:57 [3] 13.7 km (3:43 / km) +354m 3:18 / km
shoes: Cannondale Lefty Rush 1

2014-es Csanyik MTBO N21-es pályája.
Látszik a térképen, hogy 3 éve volt helyesbítve. Sok útnak romlott a minősége, illetve a kidőlt fák is lassítottak. Ezen kívűl nagyon élveztem. Egy helyen hibáztam. A 8-ra menet elszáguldoztam a felmenő utam mellett. De nagyon jó volt végre térképezni, persze a ciklocross részét kihagytam. A fene sem emlékszik már arra.:D
https://www.strava.com/activities/1089187250
12 PM

Biciklizés 20:06 [3] 8.7 km (2:19 / km) +47m 2:15 / km
shoes: Cannondale Lefty Rush 1

Monday Jul 17 #

4 PM

Erősítés 1:00:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11

Pihenőnap.

Sunday Jul 16 #

8 AM

Erősítés 30:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11

10 AM

Biciklizés 3:23:33 [3] 66.5 km (3:04 / km) +1319m 2:47 / km
shoes: Cannondale Lefty Rush 1

Esztikével és Áronnal.
Savós - Jávorkút - Nagymező - Olasz-kapu - Három-kő - dózeren Bányahegy - Hollóstető - Lillafüred - Diósgyőr.
Ez nagyon jó volt. Nem volt egy megerőltető tempó számomra, néha jól esett belegyorsítani.

Saturday Jul 15 #

10 AM

Tájfutás 29:31 [3]
shoes: VJ-Integraltor Flitlock High

Térképes edzés az Esőháznál.
Egész jól ment, egy pont felett futottam el. A futás nagyon jól esett.

Friday Jul 14 #

Erősítés 1:00:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11

10 AM

Biciklizés 2:50:12 [3] 65.4 km (2:36 / km) +1375m 2:21 / km
shoes: Cannondale Lefty Rush 1

Itthonról - Borovnyáki út - Bánkút - Nagymező - Bányahegy - Hollóstető - Lillafüred - haza.
Húha na ez nagyon jó volt. Most volt erő a lábaimban, végig jól ment. Érdekes volt más útvonalon felmenni, mint szoktam. Eddig a Borovnyáki úton csak lefelé jöttem, de akkor is inkább koncentráltam, nem nézelődtem.:D
Eredetileg még Három-kőre is kinéztem volna, de a hasam ezt nem szerette volna és kajáért könyörgött. Hollóstetőtől lefelé már csak azért is siettem, hogy egyek végre.
https://www.strava.com/activities/1082793838

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
01234567891011121314
15
Jul 22
Jul 15
Jul 8
Jul 1
Jun 24

Week
Ending
Training hours by activity
01234567891011121314
15
Jul 22
Jul 15
Jul 8
Jul 1
Jun 24

Week
Ending
Training miles by activity
05101520253035404550556065707580859095100105
110
Jul 22
Jul 15
Jul 8
Jul 1
Jun 24

all weeks | months | years | as calendar