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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Fight

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 1:25:58 11.05(7:47) 17.79(4:50) 300
  Strength2 1:25:00
  Running4 1:21:39 10.01(8:09) 16.11(5:04) 80
  Cycling1 45:00
  Stretching1 20:00
  Total8 5:17:37 21.06 33.9 380
  [1-5]7 4:57:37
«
1:45
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Thursday May 25 #

Note
(sick)

Ähhhh. Nase läuft und Kopfschmerzen. 2 Tage Power-Schlafen.
Ich geb jetzt einfach mal Pepa die Schuld. 2 Wochen Inkubationszeit und so.

Aber wenigstens musst ich nich zum Männertag laufen gehen und niveaulose "Männer" sehen. Hat also auch was gutes.

Wednesday May 24 #

6 PM

Running 17:21 [1] 3.35 km (5:11 / km)

Den ganzen Tag im Bett gelegen. Keine Erkältung, irgendwie was anderes. Wahrscheinlich etwas zu viel Sonne abbekommen gestern.... Keine Ahnung. Eigentlich nur starke Kopfschmerzen. Ich hatte noch nie sowas wie nen Sonnenstich oder so, aber es sollte keine Erkältung sein. Fühlt sich anders an.

Tuesday May 23 #

11 AM

Running 27:34 [2] 6.24 km (4:25 / km) +30m 4:19 / km

Liebes Leben,
manchmal bist du wie Hundekot in einer Cornflakespackung,
wie tanzen gehen auf seiner eigenen Bestattung,
wie eine Lüge, die sich selbst beweist,
wie eine Wahrheit, die sich selbst bescheißt,
...

Ich glaub man sollte nich zu viel drüber nachdenken. Is sowieso nich nachvollziehbar.
Beine fühlen sich gut an, Schienbeine nach 500m auch.
12 PM

Strength 45:00 [3]

6 PM

Note

Es geist nichts schöneres als 1h von Barbara glücklich gemacht zu werden...

Monday May 22 #

9 AM

Cycling 45:00 [1]

10 AM

Strength 40:00 [3]

9 PM

Stretching 20:00 [0]

Sunday May 21 #

11 AM

Orienteering 35:37 [5] 7.57 km (4:42 / km) +100m 4:25 / km

Bisschen mehr Fehler. Läuferisch bisschen langsamer gefühlt. Immernoch o.K

Running (El+Al) 14:53 [1] 2.78 km (5:21 / km)

Saturday May 20 #

1 PM

Orienteering 50:21 [5] 10.22 km (4:56 / km) +200m 4:29 / km

KLATSCH!
~ 1:00 Fehler.
Läufersich überraschend stark gefühlt und während des ganzen Laufes pushen können. Das erste mal dieses Jahr. Das meine ich wenn ich sage, dass ich mich im Frühling langsam gefühlt habe im Wald. hatte nie so richtig das Gefühl pushen zu können.

Running (El+Al) 21:51 [1] 3.74 km (5:51 / km) +50m 5:29 / km

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