Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Airiny

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  drsanje1 1:26:00 3.21(26:46) 5.17(16:38)
  orientacija1 57:50 3.01(19:14) 4.84(11:57)
  Total2 2:23:50 6.22(23:07) 10.01(14:22)
«
1:26
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Sunday Jan 13 #

orientacija race 57:50 [4] 4.84 km (11:57 / km)
shoes: INOV

13 ZL Senza cinfini Gropada - še pred štartom urejam za Jakoba, ki ja zamudil, kar me dekoncentrira in posledično si ne morem pogledati karte, tako da ne vem ali štartamo kar na trikotniku ali moram še do njega, nadaljujem previdno, že mislim, da sem izbrala napačno pot, a ugotovim, da je OK, sledim objektu - poti, do KT 2 uporabim tehniko ciljanja vztran in sledenja objektu, zavijem s poti do ograje, do KT3 tehnika grobi azimut do prev in druge poti (tu me zmede daljnovod, ker sem pogledala le steber in sem dobila občutek, da gre v naravi iz smeri S proti J, na karti pa je šel iz JZ proti SV - cela zmeda, malo me zagrabi panika, a si vzamem čas in potrpežljivo vsakič znova preverjam lokacijo in potem me prešine, da bi bilo fino pogledat še žice in tako ugotovim, da gre daljnovod tudi v naravi smer JZ - SV in sem čisto prav, nato sledenje objektu, do travnika in nato čez kup kamenja do še enega travnika s KT3, vrnem se na pot, nadaljujem proti S do širše poti, ki ji sledim do zaraščenega, kjer se spustim do ograje - ciljanje vztran in do KT4; sledim ograji po plastnici okrog luknje, med dvema ograjama po delno zaraščenem do KT5 na vogalu - tehnika lijak (vidim Blaža :)), koncentracija malenkost pade - nadaljujem po plastnici, napadna točka je položna vrtača, KT6 na koncu vrtače; nadaljujem v smeri JZ do poti, sledim poti - presenečena nad ribnikom, kar pozabim, da bi sekala, sledim objektu do vasi, veliko avtomobilov me zmede, najdem vodnjak, nadaljujem nazaj do križišča, nekaj sekun namenim pravilni orientaciji karte in pravi izbiri poti, nadaljujem do začetka travnika, sledim ograji do KT8, nadaljujem do poti tehnika cilljanja vztran, sledim poti - vmes KT9, do prečne ograje, splezam do travnika in tečem do daljnovoda, kjer je KT10, tu me dohitijo naši mladinci in se pustim zmesti - sledim daljnovodu do poti, KT11 na koncu poti, do ogromne vrtače, spet me ujamejo mladinci in vsi hitimo do KT12, pri zapuščanju nisem natančna in ko pridem do poti izberem napačno smer in pridem do KT11, potrebujem nekaj časa, da to ugotovim - vmes mislim, da sem eno KT zgrešila in že razmišljam, kako bi prišla do nje, ampak k sreči misli zberem in ugotovim, da je vse OK in nadaljujem po poti v smeri J, na križišču zavijem na večjo pot in se malenkost vzpnem do KT13, šprint v cilj; razen zmede na štartu in napačnega zapuščanja KT12 se mi je zdelo, da mi je kar šlo - no hitrost sicer ni zavidljiva, a sem propoznavaja relief in na nekaj KT mi je uspelo dobro načrtovati

Saturday Jan 12 #

drsanje 1:26:00 [2] 5.17 km (16:38 / km)

Lahovški bajer - s super učiteljico, ki me uči ustavljanja;

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jan 19
Jan 12
Jan 5
Apr 28, 2018
Apr 21, 2018

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jan 19
Jan 12
Jan 5
Apr 28, 2018
Apr 21, 2018

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Jan 19
Jan 12
Jan 5
Apr 28, 2018
Apr 21, 2018

all weeks | months | years | as calendar