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Training Log: Ansgar

In the last 7 days:

activity # timemileskm+mload
  Running1 38:45 3.61(10:44) 5.81(6:40) 1357.8
  Total1 38:45 3.61(10:44) 5.81(6:40) 1357.8
averages - sleep:6.5 weight:74.6kg
«
0:38
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Tuesday Jan 15 #

Note
slept:6.0 weight:74.6kg (injured)

Meine Uhr hat einen neuen Drucksensor bekommen und ist auf dem Rückweg...

Sunday Jan 13 #

2 PM

Running 38:45 [2] 5.81 km (6:40 / km) +135m 5:59 / km
slept:7.0 (injured) shoes: Wings Pro 2 (orange)

Testlauf für die Sehne. Es war schön, mal wieder unterwegs zu sein, hat aber noch nicht so gut geklappt. Nach 15 Minuten ging es etwas besser, aber hinterher fühlte es sich nicht gut an. Wahrscheinlich muß ich noch eine Weile pausieren.

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SickCold18+days
L Lower LegAchilles Tendonitis23+days
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Training Targets

Jan 1 – Dec 31 (365d)
Jahreskilometer
Running
+ Orienteering
+ Poor Man's O
+ Hanging&Collecting Controls [1-5]
1200km
actual:20.9km1%
projected:424.2km35%

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  • Jun 17, 2050 [1,638w, 6d]: Y - wmoc 2050 M75 -- solang die Beine tragen...

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