Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Jaka

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Tek 3 3:04:30 20.88(8:50) 33.6(5:29) 730
  Vaje za moč1 25:00
  Total4 3:29:30 20.88 33.6 730
«
1:15
0:00
WeThFrSaSuMoTu

Monday Jan 21 #

5 PM

Tek 48:00 [3] 10.0 km (4:48 / km)
shoes: New Balance Vazee Rush

Žale

Nimam prave motivacije, a se vseeno zbrcam in ni mi žal. Vmes pospeševanja, občutek pa precej boljši kot zadnjič. Lahkotno.

Saturday Jan 19 #

10 AM

Tek warm up/down 25:00 [2] 4.0 km (6:15 / km) +100m 5:33 / km
shoes: VJ Iroc rdeče

Tek (Šojka (kratka)) 50:30 [4] 8.6 km (5:52 / km) +530m 4:29 / km
shoes: VJ Iroc rdeče

Začnem počasi, celo v zadnji vrsti, pa se do prvega vrha že povsem približam prvi trojici, potem jih ujamem, na spustu grem pa naprej. Ves čas zelo dober občutek.

Thursday Jan 17 #

5 PM

Tek 1:01:00 [2] 11.0 km (5:33 / km) +100m 5:18 / km
shoes: VJ Iroc rdeče

Lagano kroženje po Rožniku v dežju.

Wednesday Jan 16 #

7 PM

Vaje za moč 25:00 [4]

Tokrat samo za trup in nekaj malega vaj za gležnje. Lenčina.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jan 27
Jan 20
Jan 13
Jan 6
Dec 30, 2018

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jan 27
Jan 20
Jan 13
Jan 6
Dec 30, 2018

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jan 27
Jan 20
Jan 13
Jan 6
Dec 30, 2018

all weeks | months | years | as calendar