Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: SofiaL

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 1:55:00
  Ellips2 1:25:00
  Core 2 40:00
  Total4 4:00:00
«
1:30
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Tuesday Nov 13 #

Ellips 15:00 [3]

Löpning 25:00 [3]

Fastlek på band. Trött kl 6, inte min tid på dygnet att springa.

Monday Nov 12 #

Ellips 1:10:00 [3]

Core 20:00 [3]

Utfallen blir märkligares olika starka ben. Marklyft från ställning, känns bra i ryggen. 35 kg. Hade kunnat ta tyngre när jag slapp lyfta från backrn.

Sunday Nov 11 #

Löpning 40:00 [3]

Skurholmen backar. Träningsvärk i hö lår och bä baksida. Får inte med benet. Annars pigg kropp

Saturday Nov 10 #

Löpning 50:00 [3]

Ok dit sämre hen. Hö ben dominerade.

Core 20:00 [3]

Gjorde ont att få upp stången. Ojämn träningsvärk i benen. Bara hö rumpa

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

SickOther959+days
L TorsoLower Back Pain1,330+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Nov 17
Nov 10
Oct 27
Oct 20
Oct 13

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Nov 17
Nov 10
Oct 27
Oct 20
Oct 13

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Nov 17
Nov 10
Oct 27
Oct 20
Oct 13

all weeks | months | years | as calendar