Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Pieter

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Duurloop int.32 1:47:41 14.91(7:13) 24.0(4:29)
  Fietsen1 45:00 11.18(14.9/h) 18.0(24.0/h)
  Oriënteren 1 31:22 3.42(9:11) 5.5(5:42)23c
  Duurloop int.21 12:00 1.3(9:12) 2.1(5:43)
  Total4 3:16:03 30.82(6:22) 49.6(3:57)23c
«
1:28
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Monday Mar 27 #

11 AM

Duurloop int.3 58:25 [3] 13.0 km (4:30 / km)
ahr:155 shoes: Adidas Supernova Boost

Even een 'tussenuur' dus gelijk maar een rondje gedribbeld. Twee rondjes Nuenen-zuid en een beetje erbij. Heerlijk weer om te lopen. De nieuwe schoenen zijn top, wel wat stijve enkels nog van zaterdag.

Saturday Mar 25 #

9 AM

Fietsen 45:00 [2] 18.0 km (24.0 kph)
shoes: Fixie

Naar Eindhoven centrum en weer terug.
2 PM

Oriënteren race 31:22 [4] *** 5.5 km (5:42 / km)
ahr:147 23c shoes: Asics Pulse 8

Eerste stage van de Tri-City-O op kaart Heusden-vesting 1:3.000. Ik moest de eerste posten echt weer even inkomen. Word ingehaald en draai na 11 verkeerd weg. Daarna gaat het langzaam beter en loop ik redelijk door met goeie routekeuzes. Lekker intensieve training op een mooie puzzel van Mark. Jammer dat ik de rest niet kan lopen.

6.4 km op de Garmin.

Duurloop int.2 warm up/down 12:00 [1] 2.1 km (5:43 / km)
shoes: Asics Pulse 8

In- en uitlopen.

Friday Mar 24 #

7 AM

Duurloop int.3 49:16 [3] 11.0 km (4:29 / km)
ahr:159 shoes: Asics Nimbus 18

Toch nog een momentje gevonden om te lopen. Hard gelopen weer.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Apr 1
Mar 25
Mar 18
Mar 11
Mar 4

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Apr 1
Mar 25
Mar 18
Mar 11
Mar 4

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Apr 1
Mar 25
Mar 18
Mar 11
Mar 4

all weeks | months | years | as calendar