Training Log: HåkonRB

Rolig morgenjogg, mykne opp.
Kroppen et vrak etter gårsdagen, jeg blir så jævlig stiv og sår i alt av å løpe orientering for tiden.... Blir viktig å få jevnlig med o-økter så jeg blir litt mer vant til belastning (og kan tåle 2 løp på rad).

Rolig sti i Estenstad med Hansi og Olai. Fin tur, litt støl i kroppen.

NattRenn på Jervskogen. Veldig fornøyd med mye, de første 14 postene er veldig bra gjennomført, kanskje det beste jeg har gjort på natta denne sesongen. På 15 begynner tankene å gli, og jeg går på en stygg parallellfeil sammen med Tassen (som hadde ligget i rygg de siste 5-10min). Tatt igjen av gullet.

Løper OK etter det, og passerer de på nytt. Til sistepost glir imidlertid fokus på nytt, og jeg går på en helt horribel bom, herrejesus for en bom. Må ned på veien bak posten for å lese meg inn, og selv da skjønte jeg nada.

80% av økta er veldig bra, 20 % er så skuffende dårlig at jeg ikke vet hva jeg skal si en gang. Får ta med meg det som er verdt å ta med seg.

Rolig morgenjogg på kunstgress med Hansi og Emil. Forsov meg.

Mandagsplukk bak Estenstadhytta. På sprintkart. Ikke helt for lyd med kartet, og gikk på noen bommer her og der. Fin økt likevel, kjente meg Ok. Helt bart, crazy fine forhold. Høljet ned, så ble ganske kald etterhvert.

Rolig o fra Ferista. Veldig fine forhold og morsom o. Kropp og sjel fortsatt i dårlig forfatning, ikke noe poeng å løpe hardt. Luntet rundt.

Rolig til dragvoll med Markus, Jarvis og Hansi + juniorene første halvdel. Kjente meg mye bedre enn på førsteøkten, og hadde normal puls. Det er bra.

Mye øl i går -> lite trening i dag. Har nok godt av å bryte opp rytmen litt med en hviledag.

Rolig joggings. Løp 20 min alene og deretter med Hansi, Halvor, Olai, gullet og Ryen. Mye rundt i skogen og på sti, jage barmark. Nydelige forhold <3
Veldig stiv og støl i kroppen etter nattrenn, men det kom seg etterhvert.