Training Log: HåkonRB

Prestebakkerunden med Thomas. Fortsatt zombie i hele dag, men var deilig å komme seg ut, beina OK.

var hos fysio igjen, plan om en løpefri periode, må gjøre et skikkelig forsøk på å bli kvitt kneprobleme nå som Jukola er over.

der skal rulles

krigersk båttur, men gjenoppsto og kom meg på toget til Halden. trøtt ja.

Jukola, 2.etappe.
Skuffende løp for egen del, fikk aldri taket på orientering, løp rufsete og bommet fra start til slutt. Holdt meg i nakken nok til å ikke klappe sammen fullstendig, og ødelegger ikke stafetten for oss. Likevel skuffende innsats. Olai sender meg ut perfekt 40 sek bak, og jeg kommer inn 5:30 bak tet, som riktignok har løpt bra. Rasmus har heller ingen spes bra natt, men fra tredje og inn reiser laget seg og løper solid. 13 plass til slutt, bra resultat med 2 dårlige etapper.

Rolig teamjogg med laget, Eirik på voi, hyggelige greier. 1 min terskel og 3 stigningsløp rundt 1 park etterpå.

litt sliten + kneet ikke så bra på siste øktene, så gadd rett og slett ikke å trene.

O-ints med Elias og Auge. Ganske chill fart, bare flyte på. Kontroll på teknikken, det satt fint i dag. Kompass og planlegging på jukk så er vi der. Kne bob.

Opp ned + pauser