Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: ~sz~

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Training-running3 2:46:00 16.14(10:17) 25.98(6:23) 555
  Strengthening-Gymnastics3 1:00:00
  Total3 3:46:00 16.14 25.98 555
«
1:48
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Sunday Mar 26 #

Training-running 1:28:30 [3] 14.98 km (5:54 / km) +300m 5:22 / km
shoes: Nike Zoom Structure 17+ zöld

Hámori-tó --- Lencsés --- Kis-Galya --- Andó-kút --- sárga jelzés --- Vezeték --- kollégium --- haza

Közösségi futás. Már Andó-kúton haldokoltam. Fáradtnak és erőtlennel érzem magam. A fölfelék túlélésre mennek, nem is gyorsan. Nem túl bíztató.

Strengthening-Gymnastics 20:00 [3]

Saturday Mar 25 #

Training-running 1:01:30 [3] 9.0 km (6:50 / km) +255m 5:59 / km
shoes: Nike Zoom Structure 17+ zöld

Királyasztal - vasút - Nagy-Galya - Kis-Galya - Csanyik-gerinc - Királyasztal kocogásdi. Minden zöld és teli van virágokkal. Egyébként vacak volt.

Strengthening-Gymnastics 10:00 [3]

Friday Mar 24 #

Strengthening-Gymnastics 30:00 [3]

Training-running 16:00 [3] 2.0 km (8:00 / km)
shoes: ASICS Phoenix Gel-6 Pink

Itthonról át a tornatermire, ahol nem volt nyitva az ajtó, illetve érdeklőds sem volt, így irány haza.

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

L KneeOther282+days
R FootAnkle Sprain355+days
complete history

Reports

Search Log

 

Flag Counter


Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

all weeks | months | years | as calendar