Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Goranh

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Skidor2 3:35:24 37.03(5:49) 59.6(3:37)
  Total2 3:35:24 37.03(5:49) 59.6(3:37)
«
2:47
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Sunday Feb 17 #

11 AM

Skidor race (Bessemer) 2:47:24 [5] 52.4 km (3:12 / km)
shoes: Fischer II

Gör en bra mycket bättre prestation än förra året. Känner mig dock inte nöjd då kroppen aldrig komigång riktigt bra.Går det först varvet alldeles för fort. 20,3 km/h och 51 min. 2:a 56 och sista 60 min. Det känns inte helt ok.
Missar som vanligt startled 2 med ett hav av tid. 3;a efter Lars Nillsson som i år vann på 2:41.
Illamående efteråt. Kanske fel käk?

Saturday Feb 16 #

3 PM

Skidor (Skidtest) 48:00 [2] 7.2 km (6:40 / km)
shoes: Fischer II

Fischer II går klart bättre än Atomic III med ungefär samma vallning.
Maratonparrafin, FC8/FC78. 2 mm rill.

Friday Feb 15 #

Note
(rest day)

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log

 

Åker mest rullskidor och skidor


Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789101112131415
16
Feb 17
Feb 10
Feb 3
Jan 27
Jan 20

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789101112131415
16
Feb 17
Feb 10
Feb 3
Jan 27
Jan 20

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090100110120130140150160170180190200
210
Feb 17
Feb 10
Feb 3
Jan 27
Jan 20

all weeks | months | years | as calendar