Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: yakin

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  running2 1:59:00 12.12(9:49) 19.5(6:06) 640
  Total2 1:59:00 12.12(9:49) 19.5(6:06) 640
averages - sleep:4.5 weight:81kg
«
1:00
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Sunday Apr 22 #

running 1:00:00 [2] 9.0 km (6:40 / km) +340m 5:36 / km
slept:3.0 weight:81kg shoes: Kalenji Kiprace Trail M3 Blue

Megyei diákolimpia felvezetés
Nem tudtam aludni, így kicsit dizzy voltam, de nyomni kellett, úgyhogy összekaptam magam.
Múlt hét óta az erdő kipendült, jóval sűrűbb volt, így aztán rossz ötlet volt nem hosszú zokniban menni.
Visszatértem után kezdődhetett a szalagos pálya kiszalagozása, ami több, mint egy órát vett igénybe, 3 ember számára... a pontok felvezetése meg 40 percet. Ezzel a versenyformával a rendezők mindig megszívják, én dupla nevezési díjat kérnék érte.
Aztán még bontottam is a verseny végén, azt már jóval lazábban (éhesen, fáradtan).

Saturday Apr 21 #

running 59:00 [3] 10.5 km (5:37 / km) +300m 4:55 / km
slept:6.0 weight:81kg shoes: Karrimor izé

Sutáról Poklos, majd mészkemence, és onnan vissza Poklos, majd haza. Nem siettem.
Múlt héthez képest irgalmatlanul kizöldült az erdő.

« Earlier

Recent Comments

Recent
Mi is észrevettük! 2  
6+ days ago
Bogar 2  
more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Apr 22
Apr 15
Apr 8
Apr 1
Mar 25

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Apr 22
Apr 15
Apr 8
Apr 1
Mar 25

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Apr 22
Apr 15
Apr 8
Apr 1
Mar 25

all weeks | months | years | as calendar