Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: yakin

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  running2 2:09:00 12.43(10:23) 20.0(6:27) 570
  Total2 2:09:00 12.43(10:23) 20.0(6:27) 570
averages - sleep:5.5 weight:80kg
«
1:09
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Tuesday Feb 20 #

running 1:09:00 [3] 11.0 km (6:16 / km) +320m 5:29 / km
slept:6.0 weight:80kg shoes: Karrimor izé

Sutáról fel Vaskapura.
A hóréteg 0-tól 40 cm-ig változott, szerencsére Vár-hegynél bejött egy quad-nyom a kék-jelzésre, anélkül macerásabb lett volna felfutni Vaskapuig. Szakadt (megint) a hó, olyannyira, hogy hiába a 9 vagy hányszáz lumen a fejlámpában, csak 20 m-re láttam; brutális volt! 400 m fölött volt is vagy 10 centi friss hó. Kemény lesz így a jövő hét...

Sunday Feb 18 #

running 1:00:00 [3] 9.0 km (6:40 / km) +250m 5:51 / km
slept:5.0 weight:80kg shoes: Karrimor izé

Szörivel egy kör Büxenttől délre. Összefutottunk egy halom ismerőssel...
Kemény volt a hóban nyomni!

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Feb 25
Feb 18
Feb 11
Feb 4
Jan 28

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Feb 25
Feb 18
Feb 11
Feb 4
Jan 28

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Feb 25
Feb 18
Feb 11
Feb 4
Jan 28

all weeks | months | years | as calendar