Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: sajmoen

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Landsvägscykel1 2:18:00 44.94(19.5/h) 72.33(31.4/h)
  Rullskidor2 2:03:00 21.34(5:46) 34.34(3:35)
  Total3 4:21:00 66.28(3:56) 106.67(2:27)
«
2:18
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Tuesday Jul 17 #

7 PM

Rullskidor 52:00 [2] 15.12 km (3:26 / km)

Kortrunda på kvällen hemifrån. Lagom temperatur framåt kvällen.

Monday Jul 16 #

Note
(rest day)

Dålig planering och bristande motivation

Sunday Jul 15 #

Note
(rest day)

Flytt och födelsedagsfirande

Saturday Jul 14 #

11 AM

Rullskidor 1:11:00 [2] 19.22 km (3:42 / km)

Till Mellringe via Kåvivägen. Tänkte rulla in på Lången Runt men asfalten var för dålig.

Friday Jul 13 #

11 AM

Landsvägscykel 2:18:00 [2] 72.33 km (31.4 kph)
ahr:133 max:157

Käglanrundan med förlängning vid Götlunda ut till Lunger och ett glasstopp i Götlunda innan låg kadenstramp hemåt.

« Earlier

Recent Comments

more...

Next Up

Injuries

L Lower LegAchilles Tendonitis1,199+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
012345678910
11
Jul 22
Jul 15
Jul 8
Jul 1
Jun 24

Week
Ending
Training hours by activity
012345678910
11
Jul 22
Jul 15
Jul 8
Jul 1
Jun 24

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090100110120130140150160170180190
200
Jul 22
Jul 15
Jul 8
Jul 1
Jun 24

all weeks | months | years | as calendar