Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: viktorR

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Cykel2 2:29:09 23.92 38.5
  Löpning väg5 1:39:37 13.04(7:38) 20.98(4:45)
  Orientering2 1:20:27 8.5(9:28) 13.68(5:53)
  Löpning stig1 15:45 1.77(8:54) 2.85(5:32)
  Total8 5:44:58 47.23 76.01
«
1:23
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Tuesday Mar 28 #

5 PM

Löpning väg warm up/down 10:20 [2] 2.07 km (5:00 / km)

6 PM

Löpning väg intervals 31:00 [4] 8.13 km (3:49 / km)

Löpning väg 4:00 [1] 0.7 km (5:43 / km)

Löpning väg intervals 10:06 [5] 2.16 km (4:41 / km)

Löpning väg warm up/down 16:07 [1] 2.61 km (6:10 / km)

Monday Mar 27 #

2 PM

Cykel 1:05:30 [1]

Väldigt lugnt. Var väldigt seg efter helgen.

Sunday Mar 26 #

11 AM

Löpning stig warm up/down 15:45 [2] 2.85 km (5:32 / km)

Orientering race 49:56 [5] 8.86 km (5:38 / km)

12 PM

Löpning väg warm up/down 6:04 [1] 1.0 km (6:04 / km)

Saturday Mar 25 #

12 PM

Löpning väg warm up/down 15:00 [2] 3.29 km (4:34 / km)

Orientering race 30:31 [5] 4.82 km (6:20 / km)

1 PM

Löpning väg warm up/down 7:00 [1] 1.02 km (6:52 / km)

Friday Mar 24 #

11 AM

Cykel 1:23:39 [3] 38.5 km (2:10 / km)

Första turen utomhus i år. Körde till Särö och tillbaka. Jobbade på ganska bra och kändes bra i kroppen.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Apr 2
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Apr 2
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Apr 2
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5

all weeks | months | years | as calendar