Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: ViktoriaE

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning Skog1 1:43:00 8.39(12:17) 13.5(7:38)
  Löpning Stig/Väg1 55:00
  Total2 2:38:00 8.39 13.5
«
1:43
0:00
WeThFrSaSuMoTu

Thursday Jul 12 #

Löpning Stig/Väg warm up/down 20:00 [2]

Löpning Stig/Väg 35:00 [4]

Backintervaller. 4x45s + 6x2,5min. Cykelvägen upp för kanten. Puls på de långa intervallerna enligt följande: 150/161, 157/165, 155/164, 154/162, 154/163, 158/167.

Wednesday Jul 11 #

Löpning Skog 1:43:00 [2] 13.5 km (7:38 / km)
ahr:137 max:159

Distanspass på egen hand med karta. Sprang på småstig o i skog :) Börjar återhämta mig lite efter helgen!

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

R FootPlantar Fasciitis1,280+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jul 15
Jul 8
Jul 1
Jun 10
Jun 3

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jul 15
Jul 8
Jul 1
Jun 10
Jun 3

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jul 15
Jul 8
Jul 1
Jun 10
Jun 3

all weeks | months | years | as calendar