Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: ViktoriaE

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Skidor2 2:08:00 14.78(8:40) 23.79(5:23)
  Löpning Stig/Väg3 1:47:00 5.74 9.23
  Löpning Skog1 1:36:00 8.08(11:53) 13.0(7:23)
  Styrka2 1:00:00
  Total7 6:31:00 28.6 46.02
«
2:21
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Tuesday Jan 23 #

8 AM

Löpning Stig/Väg warm up/down 15:00 [2]

Styrka 30:00 [1]

Lite mör i kroppen efter skidåkningen igår så körde inte på så hårt.
6 PM

Löpning Skog 1:36:00 [3] 13.0 km (7:23 / km)

Hängde med killarna idag, bitvis (i backarna) var det riktigt hög puls och mjölksyra men annars gick det bra. Gött pass i ca 10cm pudersnö :)

Monday Jan 22 #

Skidor 1:30:00 [2] 17.14 km (5:15 / km)

Vid hallbystugan. Bitvis väldigt kuperat. Lite sladdriga spår idag men ändå bra förutsättningar. Kändes som vanligt i kroppen idag.

Sunday Jan 21 #

Skidor 38:00 [2] 6.65 km (5:43 / km)

Skidor vid hallbystugan. Kändes inte alls bra, matt i kroppen och lätt illamående. Det som skulle blivit ett långpass blev bara lite söndagsnöjesåkning tillsammans med typ halva Jönköpings befolkning.

Saturday Jan 20 #

Note
(rest day)

Känner mig inte i form.

Friday Jan 19 #

8 AM

Löpning Stig/Väg 1:00:00 [2] 9.23 km (6:30 / km)

Morgontur i vattenledningsparken. Tung i kroppen. Inget ont i vaden.

Thursday Jan 18 #

Styrka 30:00 [1]

Körde på ganska hårt.
8 AM

Löpning Stig/Väg warm up/down 32:00 [2]

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

R FootPlantar Fasciitis1,106+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jan 28
Jan 21
Jan 14
Jan 7
Dec 31, 2017

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jan 28
Jan 21
Jan 14
Jan 7
Dec 31, 2017

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jan 28
Jan 21
Jan 14
Jan 7
Dec 31, 2017

all weeks | months | years | as calendar