Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Injuries: fn

start end days side area type severity resolution/wisdom
view 4/1/19 50+ R Foot Other 3
view 3/19/19 4/7/19 19 Sick Cold 3
view 2/6/18 6/1/18 115 L Foot Other 3 Riktig seg läkning denna gång. Varning för nya OL skor!
view 1/20/18 2/11/18 22 Torso Upper Back Pain 4
view 11/5/17 12/2/17 27 L Lower Leg Other 2
view 9/2/17 9/17/17 15 R Lower Leg Calf Strain 2
view 6/25/17 8/12/17 48 R Knee Other 2 Ingen belastning och alternativ träning.
view 5/27/17 7/1/18 400 L Lower Leg Achilles Tendonitis 2 Vila, löpfri träning. Lagom stegning av träningen igen.
view 1/28/17 3/5/17 36 L Hip/Pelvis Hip Pain 2 Inte belasta den när det gör ont verkar ha varit lösningen.
view 1/7/17 1/13/17 6 Sick Cold 1
view 12/27/16 2/5/17 40 R Foot Other 2 Avlastning på den ömma punkten. Se upp att springa för mycket i nya skor.
view 11/25/16 12/8/16 13 Sick Cold 2 Vila...
view 6/13/16 7/24/16 41 R Lower Leg Calf Strain 3 Vila och undvika löpning.
view 4/5/16 1141+ R Foot Plantar Fasciitis 3
view 3/21/16 5/18/16 58 Sick Cold 2 Känner mig nu ändå fysiskt på bättringsvägen. Kan varit lite allergi också.
view 7/6/15 7/11/15 5 Lower Leg Impact wound / trauma 3 Vila
view 6/11/15 6/21/15 10 Sick Cold 3 Segt, vila!
view 4/2/15 4/20/15 18 Sick Cold 3 Otroligt segt att bli av med.
view 3/6/15 3/22/15 16 Sick Cold 2 Segdragen förkylning men känns som den passerat nu. Gick väl över gränsen med två utlandsveckor.
view 11/4/14 11/7/14 3 Sick Cold 2 Gick över snabbt med vila.
view 10/3/14 10/5/14 2 Torso Lower Back Pain 2 Vila.
view 9/21/14 9/27/14 6 L Upper Leg Hamstring Pain 3 Vila.
view 8/17/14 8/28/14 11 Sick Cold 2 Vila + lätt träning.
view 3/3/14 4/7/14 35 L Foot Other 3 Har nu gått över och känner inget längre. Gäller att undvika skor med hård hälkappa.
view 1/30/14 2/1/14 2 Foot Other 2 Gick över förvånansvärt fort.
view 12/3/13 12/12/13 9 Sick Other 2 Vila...
view 6/20/13 7/1/13 11 Sick Cold 2 Känns om den är borta nu men fortfarande lite känningar. Kan nog dra lärdomen att undvika höginte...
view 5/26/13 5/28/13 2 Sick Cold 2 Verkade bara vara en 2 dagars förkylning.
view 4/13/13 4/21/13 8 Sick Cold 1 Lugn träning + tävlingslopp verkar ha gjort att den försvann. För tillfället iaf.
view 9/10/12 9/24/12 14 Sick Cold 3
view 4/1/12 5/6/12 35 R Foot Other 3 Känns som senan har återhämtat sig. Har inte ont längre när jag springer i skog. Känns som ända s...
view 3/22/12 3/29/12 7 Sick Cold 2
view 10/22/11 10/28/11 6 Sick Cold 2
view 9/20/11 9/26/11 6 Sick Cold 2
view 7/31/11 8/14/11 14 L Foot Other 2

Training Log: fn