Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Injuries: Honkie

start end days side area type severity resolution/wisdom
view 6/8/11 2902+ R Foot Ankle Sprain 3
view 3/22/11 5/11/11 50 R Knee Other 1 Vet inte vad som hjälpt men knät är iaf fullt återställt.
view 3/12/11 3/16/11 4 Sick Cold 2
view 2/20/11 2/23/11 3 Sick Other 2 Vila
view 1/19/11 1/22/11 3 R Lower Leg Calf Strain 3 Vila
view 12/10/10 12/22/10 12 Sick Cold 1
view 9/22/10 9/29/10 7 Sick Cold 2
view 9/14/10 9/22/10 8 L Foot Other 3
view 5/25/10 9/16/10 114 L Foot Ankle Sprain 3
view 2/25/10 3/8/10 11 Sick Cold 3
view 1/22/10 1/27/10 5 Sick Cold 2
view 12/3/09 12/5/09 2 L Upper Leg Impact wound / trauma 3 Släppte som väntat efter två dar men varma bad var en hit och strech hjälpte även om det var en m...
view 10/23/09 10/27/09 4 R Knee Impact wound / trauma 3
view 10/2/09 10/15/09 13 Sick Cold 0
view 9/5/09 9/7/09 2 Foot Other 2 Voltaren, både i tablett och tubform, och ännu striktare med rätt skor så gav det med sig. Men nu...
view 8/2/09 8/5/09 3 Sick Cold 2
view 6/18/09 7/3/09 15 Sick Cold 2
view 6/11/09 6/15/09 4 L Foot Other 2 Begynnande hälsporre som ska lösas med voltaren, bra skor, tåhävningar och stretch. Har inga känn...
view 4/15/09 4/16/09 1 Sick Other 0
view 3/1/09 3/4/09 3 Sick Cold 1
view 2/26/09 3/3/09 5 R Foot Ankle Sprain 2 Vila och sjukgymnastik fick foten på rätt köl väldigt fort
view 2/11/09 2/15/09 4 R Upper Leg Other 1
view 12/19/08 1/21/09 33 Sick Flu 4
view 12/11/08 12/15/08 4 R Foot Ankle Sprain 3 Lärdom: Inga långpass utan tejpning eller active ankel och ska det banne mig vara balansövningar ...

Training Log: Honkie