Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Injuries: linus_sandgren

start end days side area type severity resolution/wisdom
view 12/8/16 12/20/16 12 Foot Other 2
view 11/21/16 11/26/16 5 Sick Cold 3
view 10/31/14 11/13/14 13 Torso Upper Back Pain 3
view 7/21/14 12/10/14 142 Foot Ankle Sprain 3 Känns bättre för varje dag och är inte ett större problem längre. Fortsätter med tejpning av väns...
view 4/17/14 7/8/14 82 R Foot Ankle Sprain 3 Till slut fick jag äntligen bort smärtorna. Har varit dålig med fotledsstyrkan men visste ju att ...
view 11/3/13 11/27/13 24 Upper Leg Other 2
view 8/29/13 9/20/13 22 Foot Other 2
view 6/20/13 8/21/14 427 L Foot Other 2 Nu har jag fått så mycket nytt så det är ingen mening att klaga på smärtorna i foten längre. Fast...
view 3/18/13 5/15/13 58 L Knee Patellar tendonitis 2 Det visar sig att det ska tränas på, med vikter dessutom. Knäböj, knäböj, knäböj.
view 1/2/13 1/4/13 2 Sick Cold 3
view 11/16/12 11/30/12 14 Lower Leg Other 3 Träna styrka i vaderna!
view 8/8/12 11/17/12 101 Upper Leg Hamstring Pain 3 Mer styrka.
view 6/20/12 7/13/12 23 Sick Cold 3 Ingen mer jävla alkohol...
view 2/7/12 5/20/12 103 L Lower Leg Other 3 Helt enkelt, stärka upp vaderna.
view 11/21/11 11/25/11 4 Sick Cold 2
view 9/26/11 10/15/11 19 Lower Leg Shin Splints 2 Bara att köra på, ovana orsakade
view 7/21/11 2/10/12 204 R Lower Leg Other 3 Visade sig vara en biceps femoris tendinit/tendinos. Tja, ta det lugnt nästa gång?
view 4/27/11 6/1/11 35 L Lower Leg Shin Splints 2
view 4/21/11 6/1/11 41 R Lower Leg Shin Splints 2
view 3/25/11 3/29/11 4 L Lower Leg Achilles Tendonitis 1
view 3/4/11 4/1/11 28 Lower Leg Shin Splints 1
view 2/16/11 2/21/11 5 Sick Cold 3
view 1/3/11 1/8/11 5 R Lower Leg Achilles Tendonitis 2 Endast vanliga övningar bhevs + Sebbe Månssons tips om att ligga på soffan, spänna vaden och vick...
view 12/3/10 12/4/10 1 Sick Cold 1
view 8/17/09 8/20/09 3 Sick Cold 1 Just rest two days directly next time. 1-1 days direct rest, 2-2 days direct rest and so on and s...
view 4/15/08 4/17/08 2 Sick Cold 2
view 3/30/08 4/17/08 18 L Knee Other 2 Too much running long distance. Could come back this weekend, but let's hope not.
view 3/23/08 3/24/08 1 Sick Cold 1 Take it easy.

Training Log: linus_sandgren