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Injuries: Mixe

start end days side area type severity resolution/wisdom
view 2/23/19 3/5/19 10 R Lower Leg Other 2 2.-8.3. Skifahrwoche ohne größeres Lauftraining.
view 1/22/19 2/2/19 11 L Upper Leg Impact wound / trauma 3 Behandlung mit Arnica-Massageöl + Arnica-Kügelchen zu Beginn.
view 11/25/18 12/4/18 9 L Lower Leg Other 3 Nach jeder (sehr kurzen) Anwendung der Blackroll Verbesserung.
view 11/9/18 11/15/18 6 L Upper Leg Other 3 Ursache: zu viele schnelle Sprints bei zu wenig spezifischem Training. Blackroll war hilfreich.

Training Log: Mixe