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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Injuries: Boje

start end days side area type severity resolution/wisdom
view 3/23/19 3/31/19 8 R Knee Other 3
view 3/10/19 3/16/19 6 Sick Cold 2
view 10/22/18 10/31/18 9 Sick Flu 2 10 Tage Antibiotika
view 8/5/18 8/22/18 17 Sick Cold 2
view 4/28/18 5/12/18 14 R Foot Ankle Sprain 2
view 4/6/18 4/20/18 14 Sick Cold 2 Nach 3-4 Tagen wieder ganz gut gefuehle aber noch sehr lange am Husten gewesen und eine verstopft...
view 3/3/18 3/15/18 12 L Upper Leg Other 3
view 3/2/18 3/7/18 5 R Lower Leg Achilles Tendonitis 2 Zu viel im Sand gelaufen. Ein paar Tage Laufpause und die Schmerzen waren wieder weg.
view 1/9/18 1/18/18 9 Foot Impact wound / trauma 1
view 9/12/17 9/18/17 6 Sick Cold 1
view 9/2/17 9/13/17 11 L Foot Ankle Sprain 3
view 5/1/17 5/12/17 11 Sick Cold 1
view 1/21/17 2/5/17 15 R Foot Other 2
view 10/23/16 7/20/17 270 Sick Other 3
view 10/15/16 10/21/16 6 Sick Cold 2
view 9/29/16 10/16/16 17 L Foot Other 2
view 9/12/16 9/17/16 5 R Eye Foreign Body / Abrasion 3
view 7/10/16 8/21/16 42 L Foot Stress Fracture 4 6 uker uten løping. Begynte å sykle etter 1 uke.
view 6/28/16 7/5/16 7 Sick Cold 1
view 2/1/16 2/3/16 2 Sick Cold 2
view 12/5/15 12/23/15 18 L Foot Impact wound / trauma 1 Å holde såret rent er veldig viktig. Måtte til slutt kutte opp såret og få alt dritten ut.
view 12/4/15 12/8/15 4 Sick Cold 1
view 7/11/15 7/16/15 5 R Knee Impact wound / trauma 2 ging von tag zu tag besser.
view 6/9/15 7/9/15 30 R Knee Other 2
view 6/1/15 6/5/15 4 R Knee Other 3 to ganger triggerpunktbehandling hjalp.
view 4/20/15 4/28/15 8 R Knee Other 2 Triggerpunktbehandling hjelper ganske med en gang!
view 2/16/15 2/20/15 4 Sick Other 2
view 10/17/14 2/3/15 109 R Arm Fracture 3
view 9/6/14 9/15/14 9 Sick Other 3 Zu viel Reise und Stress vermute ich
view 7/29/14 8/12/14 14 Sick Cold 2 Viele harte Wettkämpfe, nasse klamotten und Alkohol sind keine gute Kombination.
view 4/20/14 4/23/14 3 L Torso Upper Back Pain 2 Tischtennis und andere bewegungen mit viel rotation im Oberkörper im Trainingslager vermeiden!
view 3/6/14 4/6/14 31 L Knee Other 2 Nur die Zeit hat diese Wunde geheilt
view 11/27/13 2/10/14 75 L Arm Fracture 3 Aufpassen wo man hintritt beim nacht-OL
view 7/26/13 9/16/13 52 R Upper Leg Other 3 Hier hilft nichts anderes als ruhig im Bett liegen und so wenig wie möglich bewegen. Alles andere...
view 3/9/13 3/12/13 3 Sick Other 2 Vermutlich etwas falsches gegessen. (Kebabpizza)
view 2/21/13 2/25/13 4 Sick Cold 1
view 1/21/13 1/22/13 1 Torso Upper Back Pain 3 Keine Ahnung wo das her kam
view 12/2/12 12/18/12 16 L Knee Other 1 Probleme auf eisiger unterlage gehabt und irgendwie das Knie etwas verdreht..
view 9/14/12 9/21/12 7 Sick Cold 2 Daas einzige was dagegen geholfen hat war die Medizin vom Arzt. Deswegen das nächste mal einfach ...
view 9/1/12 9/7/12 6 Sick Cold 1 Bei der DM Mittel eingefangen aber anscheinend nicht 100% auskuriert wie man eine Woche spæter se...
view 7/8/12 7/20/12 12 Torso Lower Back Pain 4 Vermutlich bereits durch schweres Holzklippern schmeißen eine Woche vor der JWOC etwas die Rücken...
view 5/25/12 6/1/12 7 Sick Cold 2 etwas zu lange leicht Bekleidet in der Buga gewesen und dann mit Nassen Klamotten auf dem Rad bis...
view 4/12/12 4/16/12 4 L Foot Ankle Sprain 1 Im slowakischen Karst gelände tapen!
view 3/31/12 4/16/12 16 L Hip/Pelvis Hip Pain 3 Tut euch allen selber (und eurer Hüfte) den Gefallen und fahrt vorsichtig bei Aquaplaning !
view 2/10/12 2/29/12 19 R Knee Other 2 Nicht lang genug Pause gemacht
view 1/27/12 1/31/12 4 Sick Cold 2
view 1/24/12 2/3/12 10 R Knee Other 3 Überbelastung! Dehnen, Laufpause und Eiskühlungen haben aber nicht wirklich geholfen :/
view 12/12/11 12/16/11 4 Sick Cold 1 nicht schnell genug nach dem langen DL trocken umgezogen!

Training Log: Boje