Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: Bra till 12:an?!?

in: Martinsson; Martinsson > 2012-10-14

Oct 16, 2012 7:42 AM # 
Arlaharen:
Det ser inte ut som du går speciellt bra till 3:an? Höger ser spontant snabbare ut. Ingång och framförallt utgång från 4:an ser minst sagt slarvigt ut, men det kanske är terrängen som gjorde dem till "bra" alternativ. Till 13:e ser det ut som om du skulle fortsatt på ditt vänstra vägval och sedan vid stig och stenmur dragit norrut mot kontrollen, enklare och kanske snabbare kontrolltagning därifrån? Slarvig utgång från 16:e och till 21:a så verkar det som om huvudet inte var fastskruvat?

Benen kanske var snabba, men huvudet var inte med denna dag?

Vad gick snett enligt din analys? Vad ska du ta med dig för lärdom från detta lopp?

Varför missade jag helt detta lopp....
Advertisement  
Oct 16, 2012 8:19 AM # 
Martinsson:
Det finns mycket att lära av detta loppet.
Framförallt måste man vara väldigt noga med riktningen ut från kontrollerna. När det är så korta sträckor kan man inte kompensera för en sned utgång, vilket ofta resulterar i en bom.

Kommentarer på vissa sträckor:
1: Får inte alls ordning på höjdkurvorna. Inser inte att jag måste gå upp för två kurvor där den lilla hjälpsänkan ska vara. Detta gör mig väldigt osäker och jag tvekar väldigt mycket. Borde gått på riktning ut från startpunkten bara. Tappar nästan 1 min på sträckan.
2. OK
3: Tror också det är snabbare att gå höger (15 sek kanske). Men jag genomför ändå sträckan OK och tar kontrollen bra. Blir trea på sträckan.
4: Går lite snett höger och tappar några sekunder. Dock ligger stenen längre ner än vad det ser ut som kartan så det blev nästan självklart att ta den lilla stigen ut från kontrollen. Jag vinner också sträckan till 5:an
5: OK
6: OK
7: OK (Tur...)
8: OK
9: OK. Kanske borde gått lite mer åt vänster för att undvika höjden.
10. OK
11. OK
12: OK
13: Springer bra fram till början av det grönrandiga. Tanken är att gå utmed det fram till stenmuren men jag tycker det är grönt där och dras in i det gallrade området. Detta gör att jag tappar riktningen och drar snett. Inser dock att jag gör detta men kan inte läsa in mig var jag är. Drar mig uppåt och måste passerat jäkligt nära kontrollen utan att se den. Tillslut drar jag ut mot det vita och läser in mig vid 14:onde och tar kontrollen bakirån. Tappar över 3 min på sträckan.
14: OK. Redan sprungit sträckan baifrån
15: OK
16: Kartan var väldigt konstig i området kring kontrollen. Tyckte den såg väldigt enkel ut men redivisningen av stenarna var skumma. Drar lite förlångt mot ett annat stenparti men när jag vänder mig om ser jag en liten sten men en kontroll vid.
17: Riktig slarvig utgång. Drar över den steniga höjden och får springa utmed åkerskanten. Tappar ~10 sek på detta.
18: OK. Är på väg att springa för långt men får syn på kontrollen. Lite turligt.
19: OK.
20: OK Lite snett genom det gröna ~10 sek
21: Tycker sträckan ser lätt ut. Springer på kompassen i början men halvvägs in i sträckan börjar jag läsa mot fel kontroll. Läser mot 17:onde kontrollen och drar mig därför mot höger. Inser detta och får springa ner och runda mossen. Sen är jag riktigt klantig. Rundar mossen för mycket och springer mot en sänka i sluttningen. Detta är dock inte min sänka utan jag kommer upp till stigkorset ovanför och får ta kontrollen bakifrån. Tappar 1.5 min på sträckan.
22: Kommer ut på den övre stigen och väljer att springa på den och gena över hygget. Hade nog varit snabbare att köra den högra stigen. ~ 10 sek
23: OK. Långsamt

This discussion thread is closed.