Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: 2:40-es cél nem jó!

in: levigaga; levigaga > 2012-04-13;

Apr 13, 2012 1:06 PM #

Az a 2:25 - 2:30 lehet a jó cél. 2:40-es 800 az 10:00-s 3.000 méter, ami egyben is menne. Innentől pedig nem résztáv. Az elején az az 50 mp (1 perc) pihenő jó volt szerintem. Ezek akkor használnak, ha nem esnek jól. Ez van :P

Apr 13, 2012 1:20 PM #

levigaga:

Utána is 50 mp pihi volt, hát az így reggel nem esett valami jól, a bemelegítés is kevés volt...

Apr 15, 2012 2:48 PM #

rozsdi:

Jaja menne ez neked jobban is mert az én rekordom is 2:24... Te meg jobb vagy ennél most!

Apr 17, 2012 5:34 PM #

less:

A mezein futottál 2:36-os 400-akat, 7 db-ot megállás nélkül...

Apr 17, 2012 5:51 PM #

levigaga:

800-at nem ? :)

Apr 17, 2012 6:18 PM #

less:

igen, 800-akat

This discussion thread is closed.