Discussion: Lugn nu
in: Martinsson; Martinsson > 2009-09-22
Sep 23, 2009 5:48 AM
#
Ptr:
det kommer, du ska nog få springa dig ordentligt trött vad det lider.. :)
Sep 23, 2009 11:38 AM
#
Vad kul att Burken är med och kör. Då Burken tar sitt förnuft till fånga så kommer jag också och springer på tisdagarna ;)
Sep 23, 2009 1:48 PM
#
Ptr:
Och jag ska bara se till å bli bra i tåjäveln.. sen blire åka av..
någon som är sugen på att planera in vad vi ska köra för intervaller i vinter? Eller överlåter ni det med varm hand till mig? Isåfall får ni skylla er själva :)
någon som är sugen på att planera in vad vi ska köra för intervaller i vinter? Eller överlåter ni det med varm hand till mig? Isåfall får ni skylla er själva :)
Sep 23, 2009 2:30 PM
#
Överlåter med varm hand... även om jag kan tycka att 2.5 km spåret är lite trist, men jag vet att många andra vill springa mjukt och belyst under den mörka delen
Sep 25, 2009 10:45 AM
#
Ptr:
Jac, Miss Green << Gäller det även om det blir OL-intervaller med med lampa i vidingsjö?
Sep 25, 2009 10:47 AM
#
Natt-ol intervaller?? På vintern?? I vidingsjö??
Nej, tack!
Då springer jag hellre kilometerintervaller på bussrakan fram å tillbaka
Nej, tack!
Då springer jag hellre kilometerintervaller på bussrakan fram å tillbaka
Sep 25, 2009 10:56 AM
#
Haha, jag hänger nog också på med lite kilometerintervaller på bussrakan :)
Däremot så tycker jag man kan köra OL-intervaller och sånt på helgerna. Alla teknikträningar måste inte vara helhetsövningar. Den träningen får man ju på alla träningstävlingar.
Jag tycker man kan springa skogsintervaller, men man får inte låta bli att springa mentalt jobbiga rena konditionsintervaller bara för att man tycker det är tråkigt!
Däremot så tycker jag man kan köra OL-intervaller och sånt på helgerna. Alla teknikträningar måste inte vara helhetsövningar. Den träningen får man ju på alla träningstävlingar.
Jag tycker man kan springa skogsintervaller, men man får inte låta bli att springa mentalt jobbiga rena konditionsintervaller bara för att man tycker det är tråkigt!
Sep 25, 2009 11:38 AM
#
jag tycker att vi kan köra lite tröskelintervaller på handikappspåret som variation till bussrakan...
Sep 25, 2009 1:58 PM
#
Ptr:
Jag tycker ett upplägg (för tisdagskvällarna) med blandning av: skogsintervall med lampa, handikappspåret, testrunda, martins bana och långa intervaller(typ 3-minutare på asfalt).
Sep 25, 2009 3:19 PM
#
Jac:
Ptr - tycker det låter bra. Egentligen är det väl en mix av 2 saker, dvs långa intervaller( växlande underlag: skog, elljus+asfalt) och tempoträning(Martins stig och testrundan asfalt). 2 veckor intervaller följs av 1st tempotisdag?
Arlaharen - Jag tycker att intervaller är kul, särskilt långa mentalt utmanande och gärna på hårda underlag - men för att bli riktigt vass i skogen så är det bra med skogsintervaller och OL-intervaller. Kanon med det senare på helgerna. Är det någon mer som skulle vara intresserad av något sånt?
Arlaharen - Jag tycker att intervaller är kul, särskilt långa mentalt utmanande och gärna på hårda underlag - men för att bli riktigt vass i skogen så är det bra med skogsintervaller och OL-intervaller. Kanon med det senare på helgerna. Är det någon mer som skulle vara intresserad av något sånt?
This discussion thread is closed.