Discussion: Nette tijd

Stevig doorgelopen denk ik zo.
Vond het vooral mentaal ‘zwaar’ omdat ik het geen mooie kaart en onaangename baanlegging vond.
Wel goed om te zien dat jij jezelf zo kunt pushen.

Heb je met Jur gekeken maar jouw programma voor aankomende week met het oog op de 4-daagse, want elke dag 11 km gaat er in hakken.

Ik heb niks gemerkt van de baanligging. Maar dat ligt zeker weten aan mij hahaha.

Zeker met Jur naar de belasting gekeken. Zit in de omvang periode dus de 4daagse past perfect. Aldus Jur!

Persoonlijk zou ik wel even kijken dat je qua int en duur ma, di en wo rustig aan doet, want met 4 dagen H21E heb je al snel een km of 40 voor de boeg. Dat is bijna het dubbele van wat je de afgelopen weken hebt gelopen en dan heb ik het nog niet eens over de bijbehorende intensiteit.
Door ma-wo relatief relaxte en kort te trainen kun je de 4-daagse lekker ‘aanvallen’.

Jur heeft alleen di 35' ext duur gepland. Anders doen?

Nee, is top en dan ook echt relaxed.