Man atrodo, kad tau ne pro šalį būtų padaryt bent 1 kartą per savaitę intervalus - pasikelt VO2max. Su tokiu svoriu rautum 3:30min/km
Man retai būna sveikatos bėgti greičiau, pasikankinu tik per tokius bėgimus :) Nebent kas priverstų :)
Panasu kad HR Dirza laikas keisti jau:)
Greičiau diržas (be siųstuvo), jei batarkė filiuoja tai tiesiog nerodo, o jeigu nikontačina tai kosmusižus rodo
Oho, į patį priekį starte nusigrūdai?
Visada nusigrūdu :) Mane aplenkei kažkur Konstitucijos prospekte.
tai vat ir keista, kad nepastebėjau. Gal ne su Ąžuolo apranga buvai?
Ne, aš bėgu ne su Ąžuolo, užsimaskavęs :)