Discussion: +upp och ned

Vad innebär +upp och ned ?

Vad tror du?

Uppvärmning och nedjogg är min kvalificerade gissning ;)

Jag tror som figge ;)

Ja nu låter det klart, trodde första gångerna jag såg det att det var något slags utvärdering av passet att det gick upp och ned dvs att intervallerna gick i ojämnn fart.. trodde inte att du var typen som skippade att logga upp- och nedvärmning ;)

fast han har ju loggat den.. den ingår i tiden om man tittar på loggen.. ;)

"+upp och ned" betyder helt enkelt att uppvärmning och nedjogg ingår i tiden för träningspasset. Det trodde jag var självklart...
Även intervallvilan ingår i tiden.